男人提升性能力让勃起更强的5大技巧

作者:常州同济男科专家文章来源:常州同济男科在线咨询

男人健康与否可以通过性能力表现出来,性能力是那那人自信的表现。但是当男人进行中年后,性能力会逐渐减退,在性生活中会感到力不从心。为了让男人拥有很好的性爱体验,小编教您几个男人性保健的方法,一定会让你彰显男人雄风。

1、运动。对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

2、放松。压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。

3、三个不。不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。常州男科在线咨询咨询在线专家

4、食补只能补心理。很多食补,其实都是心理作用而已,不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高……

5、减肥、治疗慢性病。由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍,还没有根治的方法,所以最重要的预防方法,还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高,所以最好还是要减肥。

男性性功能障碍是当今社会迫在眉睫的男性生理疾病,阳痿、早泄这两大难题被列入其中,它们大大地危害了男性身心健康,对男性生活与工作树立自信造成一定影响,更危害家庭幸福,易造成婚姻危机。常州同济男科将性功能障碍作为男科病重点诊疗科室,由中国男科学领域的知名专家领衔亲诊,专家们遵循国际上推崇的“基因、生物、心理、社会”理论模式,引进DEA神奇手性功能康复仪等,对不同的患者制定个性化诊疗方案,帮助性功能障碍男士早日告别困扰,重获“性”福生活。

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